Trainingsbetreuung

DAS BETREUUNGSPROGRAMM

Die folgenden zwei Einzeltermine bilden den optimalen Start in unsere Programme.

  1. BETREUUNGSTERMIN
    Ausdauer - Gewichtsreduktion - Herz-Kreislauf-Training

Auf der Grundlage eines umfangreichen Gesundheitschecks erstellen wir Ihr
individuelles Trainingsprogramm.

  1. BETREUUNGSTERMIN
    Muskuläres Training - Stretching

Wir erweitern Ihr Trainingsprogramm um den Bereich Kräftigung sowie Dehnungs- und Ernährungshinweisen.

DIE STARTHILFE

Ob im Kursbereich oder beim individuellen Training - wir helfen Ihnen bei der Umsetzung Ihres Trainingsprogrammes. Und das tun wir solange, bis Sie richtig in Schwung gekommen sind.

DIE TRAININGSPROTOKOLLIERUNG

Sie können Ihr tägliches Training auf Ihrem Trainingsplan protokollieren.
Der betreuende Trainer des Tages überprüft Ihre Eintragungen und gibt Ihnen Tipps und Hinweise, die er auf Ihrem Trainingsplan für Sie vermerkt.

DIE FOLGEBETREUUNG

Nach ca. 8 Wochen empfehlen wir Ihnen, gemeinsam mit Ihrem persönlichen Trainer, innerhalb eines Einzeltermins den Trainingsplan Ihren Fortschritten entsprechend anzupassen bzw. mit einem neuen Plan neue Trainingsreize zu setzen.

Öffnungszeiten

  • Mo bis Fr 07-23 Uhr
  • Sa / So 10-20 Uhr
  • Feiertags 10-16 Uhr

Feiertage und Sonderöffnungszeiten 2021

03.10. 10-16 Uhr Tag d. Dt. Einheit
24.12. 10-14 Uhr Heiligabend
25.12. 10-16 Uhr 1. W-feiertag
26.12. 10-16 Uhr 2. W-feiertag
31.12. 10-14 Uhr Silverster

© OpenStreetMap contributors, CC-BY-SA
 
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