Trainingsbetreuung
DAS BETREUUNGSPROGRAMM
Die folgenden zwei Einzeltermine bilden den optimalen Start in unsere Programme.
- BETREUUNGSTERMIN
Ausdauer - Gewichtsreduktion - Herz-Kreislauf-Training
Auf der Grundlage eines umfangreichen Gesundheitschecks erstellen wir Ihr
individuelles Trainingsprogramm.
- BETREUUNGSTERMIN
Muskuläres Training - Stretching
Wir erweitern Ihr Trainingsprogramm um den Bereich Kräftigung sowie Dehnungs- und Ernährungshinweisen.
DIE STARTHILFE
Ob im Kursbereich oder beim individuellen Training - wir helfen Ihnen bei der Umsetzung Ihres Trainingsprogrammes. Und das tun wir solange, bis Sie richtig in Schwung gekommen sind.
DIE TRAININGSPROTOKOLLIERUNG
Sie können Ihr tägliches Training auf Ihrem Trainingsplan protokollieren.
Der betreuende Trainer des Tages überprüft Ihre Eintragungen und gibt Ihnen Tipps und Hinweise, die er auf Ihrem Trainingsplan für Sie vermerkt.
DIE FOLGEBETREUUNG
Nach ca. 8 Wochen empfehlen wir Ihnen, gemeinsam mit Ihrem persönlichen Trainer, innerhalb eines Einzeltermins den Trainingsplan Ihren Fortschritten entsprechend anzupassen bzw. mit einem neuen Plan neue Trainingsreize zu setzen.